Ny livsfase, nye hudbehov?
Når hormonene tar styringen – vi kaller det SkinOpause®.
Etter fylte 35 begynner hormonelle endringer å påvirke huden – ofte lenge før vi tenker over det. Kanskje føles huden plutselig tørrere, mer sensitiv, slapp eller ujevn i tonen. Kanskje reagerer den ikke som før, uansett hva du smører på. Det er ikke tilfeldig. Det er hormonelt.
Hos LNDA kaller vi denne fasen SkinOpause® – hudens egen overgang.
ER HUDEN MIN NORMAL – ELLER HORMONELL?
Visste du at opptil 75 % av hormonbalansen påvirkes av livsstilen vår – og at disse svingningene kan merkes direkte i huden?
Allerede fra 35-årsalderen begynner mange kvinner å oppleve hormonelle endringer som setter tydelige spor som kan gi:
• Tørrhet, kløe og økt sensitivitet
• Fine linjer, gusten hud og mindre glød
• Pigmentering, slapphet og redusert spenst
• Rødhet og tregere cellefornyelse
De 4 fasene i SkinOpause:
30-årene: Start smart!
I 30-årene kan de første aldringstegnene vise seg – som fine linjer, lett tørrhet og tap av glød. Samtidig begynner kollagenproduksjonen å avta, og hormonelle svingninger kan skape uforutsigbare endringer i huden.
Fokus i denne fasen bør være forebygging: fukt, antioksidanter og solbeskyttelse er nøkkelen til å bevare en ungdommelig hud og bremse tidlige aldringstegn.
40-årene: Stopp klokken!
Nå blir hormonelle endringer mer tydelige. Du kan oppleve tap av fasthet, mer sensitivitet og ujevn pigmentering.
Dette er tiden for å styrke hudbarrieren, øke kollagenproduksjonen og jevne ut hudtonen. Bruk gjerne retinoider, peptider og C-vitamin – ingredienser som hjelper huden med å holde seg sterk og strålende.
50–60-årene: Skru tiden tilbake!
Etter hvert som østrogennivået synker, blir huden ofte tynnere, tørrere og mer utsatt for rynker og slapphet. Nå handler alt om reparasjon.
Velg produkter som gir dyp fukt, tilfører lipider og støtter hudens egne reparasjonsprosesser – med ceramider, omega-3 og vekstfaktorer. Det er også tiden for å jobbe målrettet med elastisitet og pigmentering.
70+: Glød med verdighet!
I 70-årene bærer huden preg av et langt liv – og det skal den få lov til. Nå handler det om å vedlikeholde gløden og støtte hudens naturlige balanse.
Fukt er fortsatt avgjørende, sammen med skånsom eksfoliering og antioksidantbeskyttelse. Gi huden din næring og pleie den trenger for å holde seg myk, sunn og levende.
Lær å lytte til huden – ha fokus på 3 prinsipper
Hormonelle hudforandringer blir ofte misforstått – og forveksles lett med andre hudtilstander. Derfor er det viktig å lære å lytte til huden din og bli din egen hudpleieterapeut hjemme med fokus på:
1. Balanse – Jevn ut fukt- og talgnivået for en harmonisk hud
2. Styrke – Bygg opp hudbarrieren for å beskytte mot ytre påvirkning
3. Gjenopprett – Jobb målrettet med linjer, pigmentering og spenst – uten å stresse huden
Jo bedre du forstår hudens signaler, desto tryggere kan du navigere gjennom hormonelle faser – med produkter som faktisk støtter deg. En god hudhelse handler ikke bare om alder, men om endrede behov som krever smartere pleie.
Med over 20 års erfaring har vi utviklet hudpleie som er klinisk dokumentert, hormonbevisst og skreddersydd for hud i endring.
Er du usikker på hvor du skal begynne? Ta vår hudpleietest – da blir det lettere å navigere.
