Antioksidanter i hudpleie

De flesta har hört talas om antioxidanter. Det är lämpligt att ha antioxidanter både i kosten och i hudvårdsprodukter . Men vad är det egentligen? Och vad gör de med vår hud?

Fria radikaler bryter ner våra celler

När vi pratar om antioxidanter går vi inte utan fria radikaler. Det här är lite komplicerade frågor och handlar om kemi. Kommer du ihåg det här med molekyler, atomer, protoner och elektroner? Jag ska försöka förenkla det lite här.

Fria radikaler är atomer som saknar elektroner i sitt yttre skal. Det vill säga, de försöker binda till andra atomer, och det kan skada de andra atomerna. Att atomer i huden binder till skadliga atomer gör att de ändrar egenskap och försvagas.

Så i huden får detta till följd att hudcellerna försvagas, och inte kan utföra sina uppgifter. Detta kan ofta resultera i att huden ser äldre ut.

Vissa fria radikaler bildas i vår kropp, och är slaggprodukter som kroppen själv lyckas bryta ner. Men idag utsätts vi för fler fria radikaler än vi skapades för att tåla, bl.a. i form av luftföroreningar, rök och strålar från både solen och olika skärmar (så kallat HEV-ljus).

Antioxidanter är hjältarna

Lyckligtvis finns det ett "motgift" mot dessa fria radikaler - nämligen antioxidanter. De neutraliserar den skadliga effekten och skyddar på så sätt våra celler. Vår kropp producerar också antioxidanter själv, men klarar inte av att bilda tillräckligt för att hinna med allt vi utsätts för. Därför är det klokt att se till att tillsätta antioxidanter. De flesta med en varierad och hälsosam kost får i sig tillräckligt för att skydda kroppen inifrån. Men utifrån måste vi hjälpa till lite.

Exempel på antioxidanter att använda på huden är:

Vitamin C (askorbinsyra)
Vitamin E.
Grönt te
Polyfenoler
Niacinamid (Vitamin B3)
Retinol (Vitamin A)

Produkter som innehåller mycket antioxidanter